Pomoc psychologa – dla kogo?

Ludzka psychika, mimo rozwoju nauki, nadal skrywa wiele tajemnic i trudno do końca ją zrozumieć. Bardzo często problemy, złe samopoczucie czy depresja nie są wywołane żadnymi konkretnymi teraźniejszymi wydarzeniami w życiu, a wydarzeniami z przeszłości i dzieciństwa. Lęk, bark pewności siebie i negatywne emocje biorą się z niewyjaśnionych sytuacji albo stresu przeżytego jakiś czas wstecz. Dlatego częste odczuwanie smutku, stresu, złości, agresji czy niepokoju może być wskazaniem do zasięgnięcia porady wykwalifikowanego psychologa.

Psycholog a problemy

Wyżej wymienione emocje jak złość czy lęk bardzo często prowadzą do obniżenia jakości życia nie tylko konkretnej osoby, ale także jego otoczenia. Dlatego bardzo ważne jest, żeby zdawać sobie sprawę z problemów psychicznych, które mogą zostać rozwiązane w gabinecie psychologicznym. Psycholog Gorzów nie ma jednak za zadanie wyeliminować problemów w życiu pacjenta, takich jak stresująca praca czy kłopoty rodzinne. Psycholog powinien skłonić pacjenta do refleksji nad sobą, do przemyślenia swojej sytuacji życiowej. Poszukiwanie źródła problemu jest również istotną kwestią, ponieważ być może złe samopoczucie wynika z braku zrozumienia samego siebie oraz swoich potrzeb i towarzyszących im emocji. Praca z psychologiem na spotkaniach jest zatem podróżą w głąb siebie, która pozwala z dystansu spojrzeć na swoje zachowanie oraz kłębiące się uczucia. Psycholog jest w stanie pomóc każdemu, ponieważ wie jakie mechanizmy kierują ludzkimi zachowaniami. Dodatkowo jest w stanie przeprowadzić skuteczne ćwiczenia dostosowane do skali problemów pacjenta. Natomiast prowadząc rozmowę i zadając pytania pacjentowi stara się nie tylko ustalić przyczynę złego nastroju czy depresji, ale także skłania pacjenta do refleksji i zwraca uwagę na, być może, dotychczas nieporuszane przez niego kwestie. Zdrowie psychiczne jest bardzo ważne, dlatego nie można go zaniedbywać czy lekceważyć objawów wysyłanych przez organizm.

autor: Patrycja Chmielewska